wszystko o

1. Możesz ćwiczyć nawet 1-3 dni w tygodniu tylko i redukować. Nikt nie powiedział, że musisz cwiczyc 6 dni w tygodniu. 2. Wszystko zalezy od diety. Mozesz balansowac kcal, mozesz utrzymywac stale. Poza tym, kcal nie jest najwazniejszym czynnikiem decydujacym o sukcesie. Jakosc jedzenia, oraz rozklad skladnikow pokarmowych to fundament.

[...] będzie się z tymi środkami wiązało To tak rano wstaje o 7:00 idę robię śniadanie 3 kromki chleba smaruje masełkiem rama i kładę na to szynkę ,pasztet ,ser oczywiście nie wszystko na raz potem idę do szkoły nie zabieram jedzenia ale zastanawiam się czy nie zabierać np orzechy włoskie laskowe marchewka jabłko itp. wracam do domu zjadam obiad [...]

no i gitara ,a tak przy okazji jak ja dawkowac? bo jest wszystko landie napisane tylko slyszalem ze w polowie cyklu nalezy zmniejszyc dawke o polowe to prawda? jak zalecalibyscie brac ta kretke?

milionowy post o dawkowaniu a wszystko w podwieszonym

nie ma takiej potrzeby. na przyszłość jeśli idziesz do lekarza tylko po receptę to znaczy, że masz jakąś wiedzę i nie potrzebujesz konsultować jej z nikim. w przeciwnym wypadku o wszystko wypytujesz lekarza.

eeee, a czego oczekujesz? Wszystko bedzie dobrze, nie martw sie... Zacznij od wpisania tej diety tu . Ja ci nic nie pomoge, bo mam slabe pojecie o tym, ale jesli chcesz pomocy innych, to napisz qrna cos wiecej! (i uzupelnij profil) Pozdr.

Jak dla mnie to ta deczka jest w porzasiu. I w ogole nie wiem czy mam szczescie czy jak, ale uwazam ze to gadanie o podrobkach jest mimo wszystko z lekka przsadzone. Ja tez zawsze jak cos kupie to wpadam w panike i zanim nie wezme to przezywam, ze pewnie lewe, a zawsze rosne jak nalezy.Jak juz cos kupiles to nie glowkoj tylko bierz.

wiem o czym mowa,jajca sie mocno pokurczyly? dawales w czasie cyklu jakies hcg? Mimo wszystko i tak bym dal te hcg%-)zobaczysz ze inni tez Ci tak napisza;-)

Zielononóżki są spoko :D Siostra ma kilka kurek, jajka od takich dziubiących źdźbła trawy i robaki kur świetnie smakują. Ale nie wiem czy akurat wszystko co tradycyjne jest automatycznie "lepsze". Yerba Mate tradycyjnie też suszy się dymem i niestety nie wychodzi to na dobre rdzennym mieszkańcom Ameryki Południowej, gdzie ludzie spożywają taką [...]

http://www.sfd.pl/temat191365/ Poczytaj tu masz wszystko opisane jesli chodzi o diete. Do tego odpowiedni trening i aeroby.

wszystko możliwe. podpieranie sie o taboret raczej srodkiem powinno być do podciągnięć bez taboretu, a nie cwiczeniem w ktorym do 20 podciagniec dochodzisz.

poczytaj zanim zadzsz pytanie wypisz wszystko bo tak to nic nie wiadomo o tobie

[...] U mnie sa PSS niedaleko mleczarni i twoarog maja super. Jak masz zamiar jest taki z np. piatnicy, ktory od zużytej opony rozni sie tylko kolorem to sobie odpusc... Z tym takim "naturalnym" twarogiem tez nie mozesz przesadzac, kiedys sie pytalem o to Michala i mi wszystko elegancko napisal. Poszukaj w temacie "pytania do Michaela" czy jakos tak

Przeczytałem wszystko, długie ciekawe. pytania co w końcu z omega3 ? tu piszesz o duzym wpływie na blokowanie aromatazy a ostatnio duzo słyszałem ze omega 3 jest zupełnie nie działajacym specyfikiem. Poprzednio najlepszym dostepnym suplementem blokujacym aromataze było 6-oxo, potem Bsn - Axis-HT. Obydwa te suplementy sa juz niedostepne na rynku. [...]

"coś" o bałkanie jest na co drugiej stronie, więc nie marudź tylko chociaż zerknij do tematu, skoro nawet linka dostałeś. Wszystko podane jak na tacy, a i to za mało. Niedługo będą pytania "kto przyjedzie mi zrobić strzał, bo nie sięgam tyłka"

tego co wydasz na żarcie, treningi, suplementacje, cięższe suple raczej nigdy Ci sie nie zwróci jeśli w Polsce tylko coś osiągniesz, chyba że wygrasz Mr. O, to wtedy może się zwróci, ale to nie jest raczej dochodowy sport, na wiekszosci zawodów medal i dyplom to wszystko, może jakieś suple jeszcze czasem wyłapiesz

Mi wszystko zeszło, siła mi zeszła o jakieś 15kg w wyciskaniu na klate, przez wakacje nie ćwicze, nie mam diety (nigdy nie miałem), chodze na imprezy, gram w noge i w kosza, ale sie nie martwie spadkami, bo to czy mam spadki, czy przyrosty mnie zbytnio nie obchodzi, ćwicze dla przyjemności, ale wakacje to dla mnie nie czas na siłownie EDIT: [...]

[...] sajdów aktualnie biorę 50 g i jest super , tyle że jak wspomniałem dodaje miarke pobudzacza i cytruline która idealnie współgra z glicerolem. Nie robie roztworów tylko wale wszystko razem ok 30 min przed treningiem i jest MOOOOCCC! :) Nie patrzcie Na gotowe schematy tylko testujcie na sobie...wg mnie robienie roztworów z litra wody jest [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Mimo wszystko ja bym zaczął od 4 kaps dziennie omegi, a po 2-3 tyg. wrzucił 6. Tak to bezsens moim zdaniem, znaczy sens, ale niewielki . TCM tak żeby było 10 DT i 5g NT. Ale nic nie wiemy o koledze autorze, a wypowiadamy się.